|
 |
    |
Главная » Диеты
 Какая девушка не мечтает о том, чтобы постоянно ловить восхищенные
взгляды мужчин и немного завистливые – подруг. Лучшим способом добиться
осуществления своей мечты – иметь красивую фигуру. Однако стройные
ножки, подтянутый животик, упругие ягодицы хотят иметь все, но далеко
не все могут достичь своего идеала. Причины могут быть самыми разными,
но основной все же можно назвать одну – это неправильно выбранный
способ достижения цели.
Стройность, подтянутость и просто идеальная фигура достигается не
только диетой, но физич... Читать дальше » |
 Основа диеты лежит в том, что специально приготовленный овощной суп можно есть в любых количествах и при этом терять вес.
Эта диета позволяет сбросить от 4.5 до 8 кг за неделю.
Первое правило: запрещено употреблять какие-либо алкогольные
напитки. Если вы планируете что-то выпить, то необходимо прекратить
диету за 24 часа. Во время этой диеты можно принимать лекарства.
... Читать дальше » |
 Если вечерами на ваших ногах стали оставаться глубокие следы от,
казалось бы, вовсе не тугих резинок носков и гольф, а также без видимой
на той причины у вас резко увеличился вес, стали малы ваши любимые
туфли, появились отеки, целлюлит и мешки под глазами – всё это может
быть симптомами накопления лишней жидкости в организме.
Внимание!
Задержка жидкости - хотя и неприятный, но чаще всего
вполне безопасный синдром. Тем не менее необходимо проконсультироваться
с врачом, для ... Читать дальше » |
 Диета Маргариты Королевой – это одно из последних увлечений российского бомонда. Клиентами известного диетолога Маргариты Королевой
стала Валерия, Владимир Винокур, Надежда Бабкина, Иосиф Пригожин,
Наташа Королева, Жанна Фриске, Андрей Малахов и это только те звезды,
которые сами рассказали об этом. Достигнутые ими результаты в снижении
веса просто поражают, в среднем они сбросили от 9 до 25 килограмм.
Сама Маргарита Королева, говорит, что похудение ее клиенто... Читать дальше » |
 Итак, сегодня ты наконец решилась сесть на диету. Ты собрала в кулак
волю, настроилась на позитивные мысли и с оптимизмом взялась за поиски
подходящего варианта. И тут, совершенно неожиданно, наткнулась на
преграду. В самом деле, ты была готова отказаться от мучного и
сладкого, жаренного и копченого, да практически от всего на свете! Но
единственное с чем ты совершенно не готова расстаться – это сыр! И что
же? Ты узнала, что сыр – продукт высококалорийный, то есть похудеть с
его помощью достаточно проблематично. Но даже один де... Читать дальше » |
 «Не диета, но образ жизни», — так отзываются о системе раздельного питания ее сторонники.
Систему раздельного питания разработал американский врач Герберт Шелтон — автор знаменитой книги «Правильные сочетания пищевых продуктов». Шелтон ссылался на исследования русского физиолога Ивана Павлова. Русский
ученый еще в конце XIX века утверждал, что различные виды пи... Читать дальше » |
 Неверно думать, что диета - сугубо похудательное мероприятие.
Совсем нет! Натуропаты, к примеру, пропагандируют диеты прежде всего
как средство исцеления организма с помощью определенного набора
продуктов. Похудение здесь - эффект как бы побочный.
Есть
такой злобный грибок - кандида, подавляющий полезные молочнокислые
бактерии. Так вот, этот самый грибок с удобствами проживает в кишечнике
человека. Поскольку человек для него - огромный дворец с отоплением,
питанием, местами отдыха и плака... Читать дальше » |
 Сегодня диет, которые якобы помогут быстро и
эффективно избавиться от лишнего веса, очень много. Но как выбрать
именно ту диету, которая действительно поможет избавиться от лишних
килограммов и не повредит здоровью?
Дружественный журнал JustLady поможет разобраться в этом разнообразии.
Во-первых, не следует самостоятельно выбирать диету тем, кто страдает ожирением, но если лишн... Читать дальше » |
 Угрюмо разглядывая себя в зеркале, ты в очередной раз думаешь: На дворе
21 век! Люди в космосе шныряют, как у себя в огороде, протезы
электронные изобрели, волосы, вон, пересаживают! И никто не додумался
до сих пор изобрести что-нибудь для меня. Вот была бы такая таблеточка,
чтобы выпить на ночь, а утром проснуться стройной длинноногой
красавицей! Или диету, какую придумали б, чтоб не голодать и от
вкусностей не отказываться. Знакомо? Как говорится: Мечты, мечты, где
ваша сладость?.
Ну, действительно: диета ассоциируется... Читать дальше » |
 Овну для поддержания себя в физической форме не может помочь даже
соблюдение самой модной диеты. Этому знаку Зодиака поможет сбросить
лишние килограммы только активный образ жизни и занятие спортом. Хотя
большинство Овнов энергичны и честолюбивы, но одним фитнесом им не
обойтись, необходимо постоянно увеличивать нагрузки. Стоит сделать
небольшую передышку, так как все старания, затраченные на сброс лишних
килограммов, могут пойти насмарку.
Телец
Телец любит вкус... Читать дальше » |
 Сезон клубники уже начался и лето тоже. И вот многие из нас
задумываются, как же привести себя в форму за пару дней до отпуска.
Ответ простой: клубника, а точнее, клубничная диета. Эта диета вкусная
и полезная, ну и не должна доставить особого труда продержаться. 
... Читать дальше » |
 Залог успеха в
соблюдении основного правила –необходимо
съедать бутерброд каждые два-три часа,
обязательно добавляя к нему овощи (салат, сладкий
перец, помидоры), есть часто, но понемногу. Три
раза в неделю вы можете позволить себе положить
на бутерброд ломтик куриной грудки или индейки,
рыбу (подойдет тунец).
Законы "диетического" бутерброда
Для его приготовления используется только
зерновой хлеб (лаваш, лепешки, батон или даже "бородинский"
не подойдут). ... Читать дальше » |
 Суп – одно из древнейших кулинарных изобретений человечества.
Наваристый или легкий, прозрачный или суп-пюре – у каждой из нас есть
свой любимый рецепт этого идеального блюда, совмещающего в себе еду и
питье. Кроме того, суп приносит здоровье: он хорошо усваивается,
улучшает лимфодренаж и дарит долгое приятное ощущение сытости, что
делает его прекрасным диетическим продуктом. Женский журнал возносит хвалу ароматной тарелке и делится своими любимыми рецептами
полезных супов.
Здо... Читать дальше » |
 Основное правило предотвращение всех проблем – это их своевременная
профилактика. В отношении здоровья эту идею пропагандировали как
врачеватели древнего мира (на востоке Хуа-то, на западе Гиппократ), так
и современные ученые – что выражается в рекомендациях Министерства
здравоохранения. По этому поводу вспоминается пословица «Готовь сани
летом, а телегу зимой». Нам остается только выбрать, каким спос... Читать дальше » |
 Относится к экспресс-диетам. Рассчитана на 4 дня и имеет довольно скудный рацион. Вы можете взять на вооружение меню этой диеты и устраивать "морковную" разгрузку, если не в состоянии выдержать столь бедное... Читать дальше » |
 Основу этой диеты составляют овощи. Рекомендуются: кабачки, капуста, морковь, зеленая стручковая фасоль, брокколи, болгарский ... Читать дальше » |
 Сегодня мы познакомим вас с интересным методом похудения от Мадлен
Жеста – известного парижского диетолога. Она лично консультирует таких
звезд, как Жерар Депардье, который с ее помощью похудел на сорок
килограммов, и Катрин Денев, благодаря ее методу сбросившую лет
пятнадцать… А чем мы, простые грешные, хуже? Ведь выглядеть потрясающе
хочется всем.
Итак, эта добрая волшебница, которая любую
женщину может превратить в очаровательную соблазнительницу,
категорически против всех таблеток и чудо-порошков для похудания. Но... Читать дальше » |
Для кого-то вся жизнь — сплошная борьба с лишними килограммами. В мире насчитывается более 30 тысяч диет, но даже это многообразие не гарантирует успеха. А все потому, что диету, как и гардероб, следует подбирать по паспорту.
Если тебе 20 лет
Стратегическое планирование
Твоя норма калорий – 2000 в день. Мощный метаболизм (обмен веществ) позв... Читать дальше »
|
 Сбросив 7-8 кг за пару
месяцев, можно уже переходить на привычный
для тебя режим питания. Но если ты не хочешь,
чтобы килограммы вернулись нужно выпивать
1 л японского зеленого чая. Вес будет продолжать
снижаться и дальше, пока не стабилизируется
на идеальном для тебя уровне.
Ты не задумывалась, почему
японки остаются изящными даже с годами?
Да просто потому, что они всю жизнь пьют
зеленый чай. Но и не только пьют. Они еще
и принимают его в виде прес... Читать дальше » |
Когда лето заканчивается, многие женщины замечают, что их вес стал далек от идеального - "праздники живота" на заморских курортах и в гостях у родственников не прошли бесследно. На страницах женского журнала JustLady 5 простых осенних диет, которые помогут вновь обрести желаемые формы, а вместе с ними - уверенность в собственной неотразимости.
|
|
|
|
|
